Una guía sencilla para tener controladas las revisiones, alimentación, sueño, higiene, ropa, seguridad y pequeños cambios que van apareciendo durante el primer medio año.
Adaptada a vuestro bebé y al seguimiento profesional.
Seguridad antes que horarios perfectos.
Tener citas y vacunas controladas sin memorizarlo todo.
No utilices esta checklist como una tabla de desarrollo. Cada bebé evoluciona a su ritmo. Las revisiones de pediatría son el lugar adecuado para valorar crecimiento y desarrollo de forma individual.
Tres etapas para organizarte mejor
Alimentación, recuperación tras el parto, cordón, revisiones iniciales y encontrar una rutina básica.
Seguimiento, sueño seguro, alimentación, tiempo despierto y primeras adaptaciones de casa.
Revisar seguridad, ropa, espacio, rutinas y preparar la siguiente etapa sin adelantarla innecesariamente.
1. De 0 a 1 mes
El objetivo no es establecer una rutina perfecta: es adaptarse y tener cubiertos los básicos.
Primeras semanas Tener controlado
2. De 1 a 3 meses
Mantén lo que ya funciona y evita introducir cambios solo porque “ya toca”.
Mantener Rutinas sencillas
3. De 3 a 6 meses
Conforme aumenta el movimiento, la seguridad del entorno empieza a ganar protagonismo.
Revisar de nuevo Casa y equipamiento
4. Alimentación durante los primeros 6 meses
La leche continúa siendo la base de la alimentación durante esta etapa.
Prioridad Alimentación
La Asociación Española de Pediatría sitúa el inicio de la alimentación complementaria alrededor de los 6 meses. Hasta entonces, la leche materna o la fórmula infantil constituyen la alimentación del lactante.
5. Sueño seguro
No necesitas llenar la cuna de accesorios para mejorar el descanso.
Durante los 6 meses Mantener
6. Revisiones y vacunación
No necesitas memorizar el calendario: necesitas saber dónde consultarlo y no perder las citas.
Organizar Seguimiento
7. Higiene y cuidados diarios
Una rutina sencilla suele ser suficiente.
Básicos Mantener accesible
8. Seguridad conforme gana movilidad
La casa que era segura para un recién nacido puede dejar de serlo cuando empieza a moverse.
Antes de necesitarlo Revisar
9. Preparando la etapa de los 6 meses
Prepara lo necesario, pero evita comprar toda la siguiente etapa antes de saber qué necesita vuestro bebé.
Cerca de los 6 meses Valorar
Resumen de los primeros 6 meses
| Etapa | Prioridad | Preparar después |
|---|---|---|
| 0–1 mes | Alimentación, alta, revisiones y sueño seguro | Rutinas y compras según necesidad |
| 1–3 meses | Seguimiento, alimentación y sueño | Primeras adaptaciones de seguridad |
| 3–6 meses | Seguridad y adaptación al aumento de movilidad | Preparar la siguiente etapa |
| Alrededor de 6 meses | Revisión y valorar alimentación complementaria | Trona y accesorios solo si se necesitan |
Guarda la checklist de los primeros 6 meses
Te enviaremos la versión en PDF organizada por etapas para guardar en el móvil, imprimirla y marcar revisiones, seguridad, alimentación y pequeños preparativos.
Encontrarás el formulario de descarga justo debajo.
No necesitas anticipar los seis primeros meses el primer día. Resuelve primero la etapa en la que está vuestro bebé, mantén revisiones y seguridad al día y prepara la siguiente fase solo cuando empiece a acercarse.